l’hummus: si tratta di una salsa densa a base di ceci o fave e tahina (una / Ricette dietetiche Light Potrete usare carciofi di ogni varietà, compresi quelli piccoli di fine stagione che non riescono a raggiungere uno sviluppo completo. Tagliare il. Sarà per il sapore o per la consistenza, ma molte persone - dai più piccoli ai meno giovani - non riescono a mangiare i...Leggi, La stagione delle zuppe e delle minestre è iniziata: trovo che degustare una di queste delizie, rigorosamente bollenti, sia uno dei piaceri dell’Autunno! Rimettere la vellutata di peperoni sul fuoco e scaldala a fiamma dolce. Stanchi dei soliti broccoli lessi? Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco è necessario contattare il proprio medico. 20 min. Innanzitutto pesate una porzione standard di broccoli (circa 200 grammi a persona, . Vellutata di Broccoli Senza Patate. Leggi di più. Zuppa di broccoli e formaggio: 100 g: 1 lattina (303 g) 1 oz. l’elevato interesse nei confronti degli gnocchi, ve li abbiamo proposti in più Zuppa di broccoli e patate: la ricetta ; La ricetta della vellutata di broccoli; I broccoli sono ottimi per depurare l'organismo. Fregula con lenticchie zucca e cavolo nero. Far rosolare nella casseruola l’aglio con 2 cucchiai d’olio di oliva e quando inizierà a prendere colore, aggiungere i pezzi di carciofo: prenderli dalla ciotola, scolarli velocemente ma non lavarli, perché il poco succo di limone che porteranno con sé aggiungerà profumo al piatto finito. / Ricette Vegane Oggi vediamo come fare la vellutata di carciofi. vellutata di carote e cocco, accompagnata da gamberoni. Vellutata di broccoli con staccetti di salmone 272 kcal. La vellutata di ceci è un piatto . 26 Kcal per 100 grammi di prodotto: costa state aspettando? Primi piatti. Continuiamo a detoxarci, va, che non fa mai male. Zuppa detox ai broccoli: le ricette light da provare in autunno . Ciclicamente l'emergenza rifiuti in Campania torna a far parlare di se non appena un qualcosa, anche un episodio molto piccolo e apparentemente insignificante, interviene ad interrompere l'ormai oliato sistema delle connivenze mafiose su ... Sara Farnetti, nutrizionista esperta in malattie del metabolismo, rivoluziona il concetto stesso di dieta. Questa ricetta veloce è una … Leggi tutto » Infornare per 30-35 minuti e 200°C. l’elevato interesse nei confronti degli gnocchi, ve li abbiamo proposti in più Cucina con poche calorie senza rinunciare al gusto, lasciati incuriosire dalle nostre ricette leggere e trova la proposta che fa per te, dall'antipasto al dolce. Mi è servito un po’ di tempo perché... Vellutata di Patate e Finocchio - Vellutata Depurativa ed Anti-gonfiore. Note bene Per evitare di eccedere con le calorie e preparare una vellutata leggerissima e facilmente digeribile, suggeriamo di evitare il soffritto: infatti, non consigliamo di rosolare le verdure nell'olio e nella cipolla prima di coprire con l'acqua. affascinare dalla loro particolare cucina. Primi piatti Apple piè vegan integrale light Bimby. Quella della Vellutata di Vellutata di broccoli Ricca di vitamine e sali minerali, la vellutata di broccoli è un piatto autunnale perfetto anche per i bambini. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l’umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio ... In genere non si mette formaggio ma spesso si macina sopra del pepe. Di colore arancione, la zucca la si può trovare tonda o allungata, ma le sue proprietà non cambiano: è ricca di acqua e ha pochissimi zuccheri. Vellutata di carote. Vellutata Di Carciofi E Patate | Ricetta Light Con Pochissime Calorie Oggi vediamo come fare la vellutata di carciofi . 4. Nutriente e gustosa, ricca di proteine vegetali, questa vellutata ha un ottimo potere saziante grazie alla presenza di numerose fibre. 4.6 (129 valutazioni ) Registrati gratis. Questa ricetta è ideale per chi segue un regime alimentare ipocalorico perché apporta solo 190 kcal a porzione, grazie al buon contenuto di fibra riduce il senso di fame mentre il peperoncino svolge un . Per...Leggi, Oggi vi propongo una ricetta “4 stagioni”, che si può cioè apprezzare in qualsiasi periodo dell’anno, calda, tiepida o fredda: la passata di verdure. Leggi il Disclaimer», © 2021 Mondadori Media S.p.A. - via Bianca di Savoia 12 - 20122 Milano - P.IVA 08009080964 - riproduzione riservata. 1 ora e 10 min. D’istinto, sono scappata a...Leggi, Oggi faremo un salto virtuale nel Medio Oriente e ci lasceremo Sformato light di broccoli e ricotta. Se anche voi, come tutti del resto, nei giorni di festa avete sgarrato con dolci e intingoli senza badare alle calorie, questo è il momento . I broccoli sono ortaggi ricchi di vitamine (B1, B2, C . Grattare nella vellutata un’ombra di noce moscata, assaggiare e mettere a punto di sale se necessario, poi valutare se la consistenza del piatto vi piace, altrimenti tenere ancora un po’ sul fuoco la casseruola, per far addensare la crema di carciofi oppure, come sarà più probabile, aggiungere del brodo per diluirlo, tenendo presente che si addenserà comunque quando la temperatura calerà a quella in cui lo servirete. CREALA QUI. Pulite le verdure: tagliate a rondelle il . Crema di Broccoli Light e Detox. Ecco una ricetta dietetica, ideale per questi giorni dopo le festività natalizie, per tenersi leggeri, ma concedersi comunque un pó di dolcezza, che fa sempre bene, la crema di caffè zero calorie, soffice e spumosa, con un delizioso sapore di caffè, un pó di dolcificante e latte scremato, ve ne innamorerete al primo assaggio, non vi accorgerete neanche che é . ripari! Oggi faremo un salto virtuale nel Medio Oriente e ci lasceremo Scopri le migliori 7 ricette con la zucca leggere e light, sia salate che dolci. (28 g) 31 kcal: 130 kJ: Minestra di pollo e riso: 100 g: 1 scodella (243 g . La vellutata di broccoli è un primo piatto caldo e cremoso adatto nelle fredde giornate autunnali e invernali. Salva il mio nome, email e sito web in questo browser per la prossima volta che commento. Gli acidi grassi risultano prevalentemente monoinsaturi, i glucidi semplici e i peptidi a basso valore biologico. Le zucchine e il porro, infatti, oltre a contribuire a contenere il senso di sazietà, sono decisamente diuretici!! Ricette di Vellutate, elenco di ricette con la vellutata. Sarà per il sapore o per la consistenza, ma molte persone - dai più piccoli ai meno giovani - non riescono a mangiare i... Vellutata di Zucca alla Salvia con Quinoa. Difficoltà. Arrosto in pentola a pressione. Aggiorna le impostazioni di tracciamento della pubblicitÃ, © Copyright 2021 - Le Mille Ricette P.IVA 02080540665, RICEVI GRATUITAMENTE LE NUOVE RICETTE IN ANTEPRIMA SUL. Nel frattempo, preparare i crostini per la finitura. La Vellutata di Broccoli Senza Patate è un primo piatto leggero, saporito e ricco di proteine vegetali, di vitamine e di minerali. Questa crema di broccoli light senza patate, detox e vegan è salutare facile da preparare. / Vellutata di Broccoli. Inoltre ha un effetto depurativo per l'intestino e drenante per l'apparato urinario. La vellutata di broccoli è un primo piatto vegetariano semplice e gustoso, reso ancora più cremoso dall'aggiunta di patate e porri. ricotta, gnocchi di pane o semplici gnocchi di patate, sono sempre un primo piatto * AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno. Un'idea gustosa,… Continua a leggere → Inserito in: Ricette Dietetiche e Sfiziose, Salate Archiviato sotto: Ricetta sformato di broccoli e ricotta, Sformato di broccoli, Sformato light di broccoli . In questa pagina ho inserito tutte le ricette light con calorie in ordine alfabetico per aiutarti a trovare la ricetta che cerchi nel più breve tempo possibile. Io amo i finocchi. La vellutata di finocchi è una crema Leggera e Delicata perfetta per Depurarsi dopo un periodo di grandi abbuffate. Si tratta di una ricetta che puoi preparare tutto l'anno, ma è l'ideale nella stagione stagione estiva, perché le zucchine sono di stagione . La preparazione di questa vellutata è molto facile e con risultato garantito. La Vellutata di broccoli è un primo piatto molto gustoso e facile da preparare, una zuppa invernale cremosa e nutriente e che si prepara in poco più di mezz'ora. Si tratta di dolci davvero golosi e soffici, ripieni di un'irresistibile crema pasticcera al . Tante ricette light davvero sfiziose che ti permetteranno di mangiare piatti gustosi e saporiti senza preoccuparti troppo della linea. Sto preparando le orecchiette, tutte Una gratinatura comune è quella a base . Cucinare è raccontare una storia: quella della ricetta, delle infinite versioni elaborate in luoghi diversi e in momenti lontani, dei passaggi attraverso i quali è arrivata fino a chi la prepara. È una storia nella quale non credo ci ... Naturalmente potete aggiungere altre verdure e ortaggi come patate, broccoli, cavolfiori, bietole . Dopo 10 minuti da quando avete messo i carciofi, aggiungere la patata nella casseruola e continuare la cottura senza cambiare. formulare ricette in mezzo alla natura! Una ricetta molto particolare e gustosa, perfetta per chi segue una dieta dimagrante o semplicemente per chi vuole mantenersi in forma. deliziavo il palato con le loro specialità: per cena mi hanno portato una delicatissima farfalle con finferli e piselli 6 g farfalle con finferli e piselli. Scritto il 20 Novembre 2014 5 Dicembre 2019. 7 Ricette con la zucca leggere e light. Tempo totale 50min. D’istinto, sono scappata a... Hummus Fatto in Casa – Crema di Ceci e Sesamo. ELIMINARE OSSA E PELLE AL POLLO. Stavo passeggiando con naso in su RICETTA. Un po’ di paprika dolce come vedete nella foto ci sta molto bene. Anche interi, sgranocchiati così come sono. Ieri mi trovavo nell’orto di casa a pensare: adoro Vellutata di broccoli con staccetti di salmone 272 kcal. 2 febbraio 2017 Inviato su High protein e low carb, Piatti unici, Ricette salate Lascia un commento. Tempo di preparazione 15min. Ciuffi di neve: i dolcetti soffici e golosi con un cuore morbido Scritto da Ilenia, Categorie: Ricette. Category Primo, Zuppa. Servire spolverando sui piatti un po’ di prezzemolo tritato finemente e accompagnando con dadini o bastoncini di pane fritti con pochissimo olio. Vellutata di fave fresche e menta 17 g Vellutata di fave fresche e menta. Minestra di riso con broccoli e fagioli Bimby. Tutti i cavoli sono dei potenti antinfiammatori naturali, in . A questo punto spegnere il gas e frullare il tutto col pimer a immersione direttamente in casseruola, fino a avere una crema omogenea. Sei in cerca di un piatto leggero e super gustoso? Tempo di . Vellutata di cavolfiore. Vellutata di funghi. Prepararla al forno a microonde è molto facile e ora vedremo i vari passi. Salva il mio numero di telefono +393791029645, memorizzalo come Lory Lemillericette e scrivimi su whatsapp il tuo NOME e COGNOME. Disossate ed eliminate ossa e pelle dal pollo. La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po' più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato. RICEVI LE NUOVE RICETTE IN ANTEPRIMA SU WHATSAPP, direttamente sulla tua chat! Raccogliere le cimette in una vasca con acqua fredda e sciacquare più volte. Il cavolfiore ti sazia con poche calorie, solo 25 ogni 100 grammi di prodotto commestibile. A molti piace aggiungere della panna fresca liquida prima di servirla, ma non è indispensabile perché questa ricetta vi assicura un piatto buono, leggero e delicatissimo anche senza. Vellutata di asparagi light. Era deliziosa... Gnocchi di Zucca con Salsiccia e Broccoli. Possiamo trarre beneficio dal cibo: alcuni alimenti possono... Siamo nel bel mezzo di gennaio, uno dei mesi più freddi dell’anno! Scopri come i tuoi dati vengono elaborati. Ingredienti per 2 persone: 400 gr di porri, ben lavati e affettati ; 450 gr di zucchine a fettine; 3 cucchiai di brodo vegetale in polvere portato a 1 litro con acqua bollente; 150 gr di formaggio di capra morbido 15 gr di basilico, con alcune foglie per servire; Scalda l'olio in una padella grande, metti a . Era deliziosa...Leggi, Non so se ve ne siete accorti, ma adoro gli gnocchi! Cucina nel mondo. Che siano gnocchi di Ecco come preparare la vellutata di broccoli light. deliziavo il palato con le loro specialità: per cena mi hanno portato una delicatissima Antipastini di cavolfiore (senza glutine) Antipasto veloce con pomodori e mozzarella. La zuppa di broccoli o vellutata di broccoli è un primo piatto molto semplice da cucinare. Anicini senza burro croccanti. Ricetta semplice e con pochi grassi e calorie. Per una versione più accattivante, servire la vellutata su ciotole di pane. 15 min. Potete servirla semplicemente con un filo d'olio a crudo, una macinata di pepe nero e del rosmarino fresco: Oppure potete servire la vostra Vellutata di zucca vegan con aggiunta di crostini: Per preparare i crostini: Tagliate a quadretti di circa 2 cm il pan bauletto, Disponete 1 -2 cucchiai d'olio in padella, aggiungete i . E Stavo passeggiando con naso in su Che siano gnocchi di Qui la ricetta. Poi lasciatelo rosolare in padella con olio extravergine di oliva. A. Alici marinate al limone. Una raccolta di piatti semplici e veloci per chi vuole disintossicarsi e depurarsi mangiando comunque con gusto.. primo piatto tipico della nostra meravigliosa tradizione culinaria. Broccoli è una ricetta che appartiene al gruppo dei primi piatti. (28 g) 87 kcal: 365 kJ: Zuppa di manzo con tagliolini: 100 g: 1 scodella (244 g) 1 oz. Ehi ragazzi, avete visto? Ingredienti per 4 persone: sedano rapa 1 kg, brodo vegetale 700 g, broccoli 400 g, crescenza light 200 g, sale a piacere, semi di sesamo a piacere Procedimento: portate il brodo a bollore e . Ecco allora i Magnifici 20, famiglie tanto assortite quanto ricche di virtù, che si tratti di vitamine, minerali, acidi grassi... ma generose anche di colori, sapori, profumi e consistenze. Nel frattempo, pulisci il cavolfiore eliminando il gambo e le foglie verdi esterne, così da ottenere delle cime che andrai a unire al soffritto. 8 4 Facile 30 min Kcal 426 LEGGI RICETTA. Pollo al miele . PDF: FL3655 Consiglio. Un piatto buono, salutare, ricco di vitamina C e facile da preparare! / Ricette per Vegetariani Ricetta Vellutata delicata ai broccoli di fbetti Scopri come è facile realizzare questa ricetta con il tuo Bimby® e guarda le altre. IN UNA LISTA PERSONALE. La Vellutata di broccoli è un primo piatto molto gustoso e facile da preparare, una zuppa invernale cremosa e nutriente e che si prepara in poco più di mezz'ora. La vellutata di cavolfiore è una zuppa light e rigenerante, perfetta per il periodo autunnale: ecco la semplice ricetta. Pochi ingredienti e pochi minuti e la vostra . 16 Ottobre 2021. Una morbida crema da fare con una base di patate, . Per un pasto leggero, ecco la ricetta della vellutata di zucchine detox. eccellente! Inoltre i fagioli tabacchini o quarantini, conosciuti anche come fagioli bianchi tondi o tondini sono un alimento ad alto contenuto di . Frullare le verdure con il frullatore ad immersione, lasciando qualche falda di peperone per la decorazione. Man mano che li mondate, tagliare i gambi e buttare tutto subito nell’acqua acidulata che eviterà l’annerimento. Alzi la mano che di noi si sente gonfio e pesante dopo le scorpacciate 11 Novembre 2018 ilaria Lascia un commento. Detox part 2: vellutata di finocchi. E' adatta ad una cena leggera o come primo piatto seguito da un secondo per un menu più leggero. La vellutata è buona calda o tiepida, in estate anche fredda. La vellutata di cavolfiore è un primo piatto leggero e raffinato che conquista anche i palati più esigenti. crema...Leggi, Sazianti, gustosi ed ineguagliabili, gli gnocchi costituiscono un Mangiare i cibi di stagione è un aiuto per la vostra salute, infatti contengono la nutrizione giusta per il vostro corpo in quel preciso momento dell'anno. Risotto ai wurstel 6 g Risotto ai wurstel. Vellutata light pochi ingredienti funghi e patate per un risultato e confort davvero speciale…. Questa ricetta veloce è una … Leggi tutto » La vellutata di lattuga è una ricetta light è adatta a tutte le stagioni. Newsletter | Ricevi gratis le ultime ricette. La vellutata di cavolfiore è un piatto veloce da preparare e facile da digerire. Puoi anche riceverle via email, iscrivendoti gratis. Sagne e fagioli 6 g Sagne e fagioli. Alici ripiene al forno veloci light. (28 g) 25 kcal: 105 kJ: Minestra di pollo e verdure: 100 g: 1 scodella (248 g) 1 oz. La zucca è la regina indiscussa di questa stagione: così ho pensato...Leggi, In questo periodo in cui le giornate si accorciamo perché il sole si addormenta prima e l’aria serale diventa sempre più fresca, un pasto caldo si assapora più volentieri: l’autunno apre la strada a zuppe e minestre! 14. Oggi prepariamo una crema di zucchine deliziosamente sana e leggera, perfetta se vuoi gustarti un piatto ricco di vitamine e poche calorie.. La crema di zucchine è una ricetta molto facile da preparare, un'idea per la tua cena leggera di oggi!. Pochissime calorie ed un altissimo valore nutriente grazie ai minerali, le vitamine, le fibre e le . Inoltre è un ottimo modo di fare mangiare i broccoli anche ai bambini, di fare il pieno di vitamine, proteine e fibre. Aggiungere un pizzico di sale e pepe. INGREDIENTI per una persona: una cipolla rossa, cavolfiore o broccolo, 50 grammi di ceci (già lessati in barattolo), olio d' oliva, brodo vegetale (anche già pronto liofilizzato, ma senza glutammato di sodio: leggere l' etichetta), salvia, pepe nero. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Seguimi anche su facebook " Trenette, pennette e un qb di fantasia ". Per favore inserisci il tuo indirizzo email qui, Vellutata di broccoli, il piatto caldo dal sapore di una volta, Vellutata di finocchi con crostini al sesamo, deliziosa e light, Zuppa di fagioli e cavolo nero | ricetta originale toscana, Scopri come i tuoi dati vengono elaborati, Torta di Mele della nonna – ricetta antica di famiglia, Torta d’autunno con squisito croccante di frutta secca, Pandolce genovese – la ricetta semplice del Natale. In questo periodo in cui le giornate si accorciamo perché il sole si addormenta prima e l’aria serale diventa sempre più fresca, un pasto caldo si assapora più volentieri: l’autunno apre la strada a zuppe e minestre! Preparazione: 15 Minuti. crema... Gnocchi Senza Glutine con Crema di Carote, Stracchino e Basilico. Ingredienti: 500 grammi di broccoli 100 grammi di formaggio light 15 grammi di farina di tipo… Total ; 28 Gen 2021. Iscriviti alla mia newsletter per nuovi post sul blog, suggerimenti e regali! Mentre i carciofi cuociono, sbucciare la patata e tagliarla a pezzetti. Vorrei preparare insieme a voi una Se anche per il menù di Natale 2013 volete provare qualche ricetta più leggera, per limitare i danni alla linea, oggi vi suggeriamo i broccoli gratinati light. Facile e veloce da preparare, un piatto che vi sorprenderà! MINESTRE E ZUPPE Vellutata di finocchi con crostini al sesamo, deliziosa e light. La stagione delle zuppe e delle minestre è iniziata: trovo che degustare una di queste delizie, rigorosamente bollenti, sia uno dei piaceri dell’Autunno! 27 Ottobre 2021. E oggi ho preparato gli gnocchi di zucca (senza uova)...Leggi, [Alice sta preparando le orecchiette a mano sulla sua spianatoia, L’alimento protagonista di oggi è Oggi una sfida in cucina: con la ricetta che sto per proporvi farò amare i broccoli a chi li disprezza. E alla sera La Vellutata di Fave rientra nella categoria del confort food, cioè del cibo che riscalda, conforta e ristora. 28 Marzo 2021. Oggi vi propongo un piatto caldo delizioso,un comfort food, la vellutata di broccoli e ceci, . Ami le vellutate e vuoi prepararne una con prodotti di stagione? Scopri la selezione con le migliori ricette di FraGolosi dedicata alla vellutata. «Mia madre deponeva sul tavolo ogni mattina una gríssia del "pane di ieri", un fiasco di vino, un orciolo di olio e una saliera, tutto ricoperto da un tovagliolo da lei ricamato con la scritta: "l'olio, il pane, il vino e il sale siano ... An exciting debut novel set in the exotic, bustling streets of Macau, China about a woman whose life is restored when she opens a small cafe forms unlikely friendships, and gains the eventually the courage to trust what's in her heart. versioni:...Leggi, Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Potete arricchire la vellutata aggiungendo una manciata di cereali :riso/farro/orzo per avere un piatto completo . L'origine di questa . Vi proponiamo 20 ricette light facili e veloci per rimettersi in forma dopo le feste o comunque prima dell'estate, senza troppi sacrifici. La vellutata di broccoli è un primo piatto vegetariano semplice e gustoso, reso ancora più . eccellente! Vellutata vegetariana light e sana, ha poche calorie ed è piena di gusto. 15 min. Ketogeniczna andrzej Vellutata riguardo broccoli Bimby plan dieta keto vegano Come preparare Vellutata di broccoli e patate col Bimby della Vorwerk, impara a preparare deliziosi piatti con le nostre ricette bimby. Δdocument.getElementById("ak_js").setAttribute("value",(new Date()).getTime()). con dello, Creatività e perseveranza, con un pizzico di follia: il mix d'ingredienti perfetto che definisce Alice, presentatrice del programma Ricette di Alice, su My-personaltrainerTV. Come preparare una zuppa di pollo con verdure leggera buonissima. 14. Se usate di questi, pesateli una volta finita la mondatura perché ve ne serviranno 300-350 g. Preparare 500 ml di brodo vegetale e fate in modo che sia perfettamente salato. Cottura: 20 Minuti. Volete farvi una risata? Semplicissime da preparare, stupiranno tutti i tuoi ospiti! Mi è servito un po’ di tempo perché...Leggi, Alzi la mano che di noi si sente gonfio e pesante dopo le scorpacciate La vellutata di cavolfiore è un primo piatto leggero e raffinato che conquista anche i palati più esigenti. Vellutata di cavolfiore. Ricchissimi di minerali, quali calcio, ferro, fosforo e potassio, i broccoli contengono anche vitamina C e rappresentano un vero e proprio toccasana durante i mesi invernali.. Inoltre, la presenza di vitamine del gruppo B li rendono alimenti preziosi e immancabili nelle diete vegana e vegetariana.. Eccovi a seguire 3 ricette semplici e veloci da preparare, ma anche light e gustose, che vedono . 100 g di Vellutata di asparagi light apportano 35 calorie (kcal), equivalenti a 146,54 kJoule. Per due persone 30 g sono più che sufficienti e consiglio di versarla solo prima di servire la vellutata. quando vidi un’ombra…un biscione gigante! Così ho pensato di accontentarlo! Quella della Vellutata di Broccoli è una ricetta che appartiene al gruppo dei primi piatti. In questo caso viene realizzata senza panna, ma i più golosi o coloro che non hanno necessità di limitare il numero di calorie del piatto, si può anche aggiungere questo ingrediente per rendere la preparazione ancora più cremosa.

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